第壹，可以預防血液疾病。如果堅持每天用熱水泡腳，可以在壹定程度上緩解疲勞，促進血液循環。如果能長期堅持，就可以避免血液病發生在我們身上。很多人喜歡晚上泡腳。事實上，用熱水泡腳對我們的健康非常有益。白天，我們的身體會處於極度疲勞的狀態。晚上泡腳可以促進血液循環，緩解疲勞。
第二，緩解手腳麻木的問題。如果經常泡腳，也可以避免手腳麻木的問題。很多中老年人因為缺鈣，晚上睡覺的時候腿抽筋或者手腳麻木。如果晚上泡腳，可以提高睡眠質量，緩解手腳麻木的問題。睡前泡腳有很多好處，尤其是在寒冷的冬天，很多人喜歡用熱水泡壹次腳。
第三，慢性病是可以預防的。慢性病很可怕。如果它們發生了，它們會伴隨我們壹生。對於壹些健康的人來說，晚上泡腳可以緩解身體疲勞，預防很多慢性疾病。由於白天腿部需要不斷工作，很多人的腿部已經開始變形，尤其是壹些胖子，非常容易出現扁平足。如果能經常泡腳，可以預防扁平足的發生。