1，讓妳的身體健康，紅潤，容光煥發，所以健康的身體是妳人生幸福的保證，要懂得愛護自己的身體。因為縱欲，中醫認為“腎藏精”，腎精是生命之本，腎精受損必然影響人的壽命。而淫亂最容易傷腎或導致腎虛，所以醫生都強調“戒淫”、“省房省力”
2.當妳在禁欲的過程中屢屢失敗，而這個時候，妳可以堅定，帶著這個誌向勇往直前，這個時候，妳在這個搏擊場上的勇氣就會得到提升，面對失敗妳依然會挺身而出。那麽，以後遇到生活中的其他問題，妳會更有勇氣去面對，因為妳會提升自己的心智。面對挫折時，妳不會退縮。
擴展數據:
1，戒色，以色為戒。正文《論語·季氏》:“幼時血氣不定，宜戒之。”引申指青少年。何晴班戈《夜談歲王陸侃》:“王者之年，戒色，喜驚。”
2、高血壓患者，應生活規律，不要勞累，冬不極寒，夏不極寒，惜精，戒淫，心情舒暢，飲食清淡，不要太鹹。
參考資料:
百度百科_停色？人民健康網_腎臟也有自己最怕的敵人。最傷腎的八件小事是什麽？人民健康網_老年人血壓波動大的冬天試試中藥足浴。