飯後養生:飯後吃什麽水果好？

食物進入胃後，需要消化1到2小時。如果飯後馬上吃水果，會被之前吃過的食物阻擋，使水果不能正常消化。時間長了會引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。