1.南瓜山藥牛肉粥:材料需要山藥1片，牛肉100g，大米150g，料酒5ml，小蔥1根，植物油少許，姜1片，澱粉1g，南瓜65438。先將大米洗凈，用清水浸泡半小時，然後瀝幹水分備用。此時取鍋，加入足夠的清水，燒開，加入大米煮粥，然後開小火慢煮。此時將牛肉剁成細粉，南瓜去皮切塊，山藥去皮切塊，生姜切絲，小蔥切段，這些依次擺放，再加入油、料酒、香蔥、生姜。
2.山藥枸杞養生粥:材料需要枸杞、冰糖、大米、小蔥、山藥。山藥洗凈，去皮，切塊備用。大米洗凈，提前用清水浸泡半小時。將泡好的大米放入鍋中，加水煮粥。煮成粥的時候加入枸杞和山藥片，然後壹起煮。差不多的時候，加入冰糖調味。
3.山藥黑芝麻粥:材料需要準備梨汁、冰糖、黑芝麻、山藥、大米。首先將山藥清洗幹凈，用滾刀切成小塊。清洗山藥時註意戴手套，以免刮皮時傷手。然後淘米加水煮粥。10分鐘後加入山藥和黑芝麻繼續煮。註意壹次加夠水，不要再加了。
這三種山藥粥相信大家都學過。當然，山藥粥也有很多種。如果想了解更多，可以繼續關註自然理解。如果想通過山藥粥養生，請在家裏有空的時候提前準備好粥。相信家裏的人都愛喝山藥粥。