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郭誠傑的健康運動

老郭五十多歲時,由於腸胃功能惡化,經常便秘,下樓時膝蓋也經常疼痛。他覺得自己慢慢出現了老年病的癥狀,覺得要想辦法打通經絡,活絡筋骨,延緩器官的衰老,於是自創了壹套健身操(拍胸、摸耳朵、揉肚子、揉髕骨),壹直堅持了40多年。

郭誠傑用中醫的概念解釋了它的原理:拍胸其實就是拍胸的中點。“胸正中者為氣海”,常說人們拍胸以保證這是補氣益氣,經常拍胸正中可以起到補氣的作用;中醫說耳朵是宗教經典的聚集地,筋脈都在耳朵裏,所以經常揉耳朵是全身保健的有效方法;揉胃是為了促進腸胃蠕動,恢復腸胃功能;揉捏髕骨可以減緩韌帶老化,防止髕骨老化。

此外,他還根據頸椎病高發的情況,創造了“頸椎操”,使千余名患者受益。

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