2、年紀大了，就算不學營養保健，也懂得不少養生之道，知道生活必須養；
3.健康很重要的觀念與年齡無關，但年輕時身體機能強，陽氣足，就有輕視健康的資本。其實如果從小就註意保健，養成良好的生活習慣，老了也不會後悔。