健康管理就是古人所說的“養生”。所謂“養生”，就是養生。保護是趨利避害，修養是扶正祛邪，是保證人的生命在自然和社會環境中保持平衡和適應，即“天人合壹”。
養生作為人類生存的智慧，已經滲透到人們的日常生活中，成為人類探索的永恒主題之壹。如今，保健知識越來越普及。眾所周知，為了健康長壽，要註意調節情緒，積極鍛煉，註意飲食，保證睡眠等等。