1，正確的刷牙方法
說到刷牙，我相信大家都不陌生，因為我們很小的時候就被教導要盡可能的壹天刷兩次牙，但是很多人不知道正確的刷牙方式是什麽，經常拿起這個牙刷就往嘴裏拉，這樣不僅會保護牙齒，還會對牙齒造成壹定的傷害。那麽我們刷牙的正確方法可以總結為壹句話，就是從下往上刷下牙，從上往下刷上牙。
2.養成漱口的習慣
此外，我們應該盡力養成漱口的好習慣。如果只是壹天刷兩次牙來保護牙齒，還是不夠的，因為很多時候嘴裏的剩菜會繼續傷害牙齒，所以經常漱口可以完美解決這個問題。
3.定期去看牙醫
還有壹個問題需要我們註意，就是不要等到牙齒有問題了才去看牙醫。保護牙齒的正常方法是每三個月到半年去看壹次牙醫，請牙醫給我們壹些建議。