火麻仁是大麻植物成熟種子，主要分布在華北、華南壹帶，對於患有便秘的人群而言，適量的服用是可以的起到通腸潤便的效果。尤其是中老年人，容易出現便秘的情況，在生活中適量的服用是可以調理便秘，起到通腸潤便的效果。而且火麻仁有修復心肌的作用，對患有心腦血管疾病的人群可以適量的服用。因為火麻仁對於修復了心臟受損以及心臟的保健是有非常好的效果。火麻仁還有降血壓的效果，長期血壓飆升或者是患有心腦血管疾病的人群，服用後可以調理血壓，對於抑制血脂及血栓的形成是有顯著的療效。其實在生活中，火麻仁的功效與作用及食用方法還是非常多的。可以將火麻仁搭配杏仁等堅果服用，除了可以補充亞油酸外，可以起到通腸潤便的效果。在日常生活中，火麻仁可以生吃，也可以將其它炒熟後煎服效果都是非常不錯的。關於火麻仁的功效和作用妳了解了嗎？在生活中，妳喜歡吃火麻仁嗎？
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