1、四種直擺性腿法（正踢、側踢、裏合、外擺）；
2、三種屈伸性腿法（彈腿、蹬腿、踹腿）；
3、三種擊拍性腿法（拍腳、裏合擊響、外擺擊響）；
4、兩種掃轉性腿法（前、後掃腿）；
5、五種跳躍動作(騰空飛腳、旋風腳、騰空外擺蓮、側空翻、旋子)；
6、五步拳（弓步、馬步、仆步、虛步、歇步）。
這是每年各省青少年武術比賽，基本功的內容，這麽多年也證明，這些基本功練好後基本上練所有武術都容易了。