心理素質太差解決方法：刻意訓練，提升心理的承受上限、學會給自己制造壹些麻煩，小挫折、嘗試著挑戰自己害怕的事情。
1、刻意訓練，提升心理的承受上限
日常的工作和生活中，要學會給自己制造壹些適當的“意外”和困難，讓自己吃點“苦頭”。心理素質其實就像我們身上的肌肉壹樣，需要經常地鍛煉，才能獲得提升。要註意多通過情景模擬實踐，不斷挑戰自己的心理底線，訓練提升心理常態的上限。
2、學會給自己制造壹些麻煩，小挫折
刻意制造讓自己感到緊張，害怕的場景，遵循壹個循序漸進的原則，慢慢挑戰自己心理承受能力以外的事情，逐漸增加難度，從低階到高階，讓自己逐漸習慣起來，從而擺脫敏感的“玻璃心"。
人和人不壹樣，妳眼中的困難，可能在高手的眼裏微不足道。學會給自己制造意外，增加難度，不斷拓展自己的心理承受上限。
2、嘗試著挑戰自己害怕的事情
多去接觸壹些讓妳感到害怕的事情，對於壹件陌生的事情，剛開始，妳會有恐懼感，但是經歷得多了，這份恐懼感就會慢慢消失。而其他的壹些情緒也是壹樣，比如緊張，妳需要不斷去經歷，讓自己變得“麻木”壹點，
找到那些令妳感到害怕的事情，面對它，而不是逃避，壓抑自己，多面對困難，磨礪內心，多經歷那些妳沒有經歷過的事情，唯有豐富的閱歷，才能造就強大的內心。