1、桔子的功效
（1）清新口氣
桔子皮可以清新口氣，它含有大量的天然精油，能理氣化痰，也能消炎殺菌，平時可以直接咀嚼也可以曬幹以後泡水喝，都能起到去除口腔異味的重要功效。
（2）保護心腦血管
桔絡可以保護人類的心腦血管，在桔子果肉的表面有壹層白色的絲絡存在，這種絲絡中含有大量的天然蘆丁，它們被人體吸收以後能增加血管彈性，也能提高血管壁的滲透性，平時經常食用可以預防腦溢血的發生。
（3）治痛經
桔子的果核也可以入藥，有出色的止痛功效，它入藥以後能理氣溫胃更能止痛，對女性經期腹痛有很好的治療功效，平時治療時可以把桔核三到五克加入適量紅糖，再用沸水沖泡，泡好以後趁熱飲用，能讓疼痛的癥狀很快好轉。
2、桔子有五味良藥
橘子全身是寶***有5味良藥。如今正是吃橘子的季節。我們知道中藥陳皮就是橘子的外皮制作而成。其實除了陳皮外，橘子全身還包含4味良藥，都可用來輔助治療身體疾病。
（1）陳皮
橘子成熟果實之外皮。其性溫味辛苦，具有理氣健脾、燥濕化痰、止咳降逆等功能。可治療脘腹脹滿及疼痛、食少納呆、惡心嘔吐、噯氣、呃逆、便溏泄瀉、寒痰咳嗽等病癥，是常用的理氣藥，還可解魚蟹毒。
（2）青皮
橘子未成熟果實之外皮，色青而名之。其性溫味苦辛，具疏肝破氣、散結消痰之功，力較陳皮強，常用於肝郁氣滯所致的胸脅脹滿、胃脘脹悶、疝氣、食積、乳房作脹或結塊、癥瘕等癥。
（3）橘絡
橘皮內層的網狀筋絡。性味甘苦平，有行氣通絡、化痰止咳之功。主治痰滯經絡之胸脅脹痛、咳嗽咳痰或痰中帶血等癥。
（4）橘肉
味甘酸性溫，具開胃理氣、止咳潤肺、解酒醒神之功效。主治嘔逆食少、口幹舌燥、肺熱咳嗽、飲酒過度等病癥，還可輔助治療高脂血癥、動脈硬化及多種心血管疾病。
（5）橘核
橘子的果核(種子)，性微溫味苦平，有理氣散結止痛之功效。對睪丸脹痛、疝氣疼痛、乳房結塊脹痛、腰痛等有良效。
3、吃桔子的五大禁忌
（1）吃多容易引起結石，傷害牙齒和口腔
每天吃3個橘子，能滿足壹個人壹天對維生素C的需要量。若食用過多，體內代謝的草酸會增多，易引起腎結石。另外，多吃對口腔和牙齒也有害，還容易上火。
（2）陰虛體質者要少吃
橘子性溫，多吃易上火，特別是屬於陰虛陽盛體質者，最好少吃，不然會出現口舌生瘡、口幹舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等癥狀。
（3）飯前或空腹不宜吃
橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，並且建議不要空腹吃橘子，因為橘子果肉中含有壹定量的有機酸，容易對胃黏膜產生刺激。
（4）不宜與蘿蔔同食
蘿蔔進入人體後，會迅速產生壹種叫硫酸鹽的物質，並很快代謝產生壹種抗甲狀腺的物質——硫氰酸。若這時進食橘子，橘子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。
（5）不宜與牛奶同食
牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前後1小時內不宜喝牛奶。