寶寶六個月左右開始添加輔食。建議先從“富鐵食物”開始，但考慮到寶寶的吞咽能力和消化能力，壹般會添加“高鐵嬰兒米粉”。具體添加方法如下:
從幾次添加:
從1-2勺加少量，幾次開始是壹天壹次；
給寶寶餵的時候要註意寶寶的反應:是否喜歡，吃了之後有沒有過敏、便秘或者其他不適等。
如果寶寶表現良好，3-5天後可根據“寶寶食量”適當添加，次數可改為壹天兩次；
寶寶10個月左右的時候，可以按照大人的“壹日三餐”時間表給寶寶安排輔食，壹日三餐。
從薄到厚:
剛開始給寶寶添加米粉的時候，寶寶不太會吞咽，所以盡量做的薄壹點，讓寶寶能夠吞咽；
沖泡時使用水、母乳(包括冷凍的)、配方奶等。相對來說，奶水不足的寶寶可以用母乳或配方奶沖泡，奶水充足的寶寶可以用溫度適宜的開水沖泡，但1歲以下的寶寶不能用牛奶、果汁等沖泡。
從原來的米粉中添加:
“市售嬰兒米粉和自制嬰兒米粉”，更推薦選擇市售高鐵嬰兒米粉，因為在制作過程中，有壹個強化鐵的過程，有助於補充鐵，預防和緩解嬰兒貧血；
“原味嬰兒米粉和其他口味的嬰兒米粉”，建議從原味嬰兒米粉開始。等寶寶適應了原來的米粉後，再逐漸加入其他口味的米粉，給寶寶嘗試多種口味；
“不含維生素C的嬰兒米粉，含維生素C的嬰兒米粉”，更建議選擇含維生素C的嬰兒米粉，因為VC有助於促進鐵的吸收，可以更好地補充鐵；如果買的是不含VC的嬰兒米粉，可以給寶寶餵壹些水果泥來補充VC。
“分類多樣化”增加了輔食
給寶寶添加“高速米粉”3-5天後，寶寶非常喜歡，沒有其他異常。然後可以逐漸加入其他種類的食物，比如菜泥、菜泥。
到7-8個月，寶寶有壹定的吞咽能力，消化能力增強的時候，就可以給寶寶添加肉醬了。
水果泥，如蘋果泥、香蕉泥、西梅泥、鱷梨泥、梨泥等。，壹些容易引起過敏的水果要延遲食用；
蔬菜如紅薯泥、土豆泥、山藥泥、南瓜泥、西蘭花泥、菠菜泥等。
肉醬，如紅肉醬、肝醬、魚醬、雞醬等。如果比較大，還可以給寶寶加肉松和肉末。
小提示:
給每個寶寶添加相同的食物後，要註意寶寶的反應，看是否有過敏或其他不適。如果寶寶表現好，繼續添加壹種新的食物；
有些食物加進去後，寶寶可能會吐出來或者不喜歡吃，以後再試試；
壹些過敏的食物，如蛋黃、芒果等。，可以以後再加，特別是父母有過敏體質的寶寶。這種過敏的食物要以後再加。
1歲以內，寶寶應以奶為主要補充。
雖然給寶寶添加了輔食，但是對於1歲以內的寶寶來說，應該是“乳基輔食補充”。不能認為添加輔食就不用吃牛奶或者少吃牛奶。這個階段的寶寶還是長得很快，需要充足的營養供給才能保證健康發育。
按照中國營養學會的建議，這麽大的寶寶每天應該有600毫升的奶水。在保證奶量的基礎上，多給寶寶嘗試輔食。
如果媽媽覺得“母乳不足”，就要及時給寶寶添加配方奶，保證奶量。/d000baa1cd11728b6e503778c7fcc3cec3fd2c6e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto