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河蚌豆腐湯怎麽燒即嫩又入味

材料

主料:河蚌200g、豆腐400g;

輔料:油適量、鹽適量、木耳適量、肥肉適量、臘肉適量、蔥適量、花椒適量、姜適量、糖適量、白胡椒粉適量

河蚌豆腐湯

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河蚌肉取出洗凈。

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豆腐切塊,木耳泡發。

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河蚌肉焯水後切小塊。

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蔥姜、花椒、壹點點肥肉和臘肉,炒香、出油。

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把焯好切好的河蚌下鍋,炒。

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沖入熱水。

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移入砂鍋,加壹些木耳,還有兩只泡椒。

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煮30分鐘後加豆腐。

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再煮20分鐘,加鹽、糖、白胡椒粉調味,再煮20分鐘出鍋。

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小貼士

因豆腐中含嘌呤較多,對嘌呤代謝失常的痛風病人和血尿酸濃度增高的患者,忌食豆腐;脾胃虛寒,經常腹瀉便溏者忌食。

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