大家聽好了，真的沒有太大區別，這樣說吧，如果妳想維生素C在妳身體發揮功能，3塊和30元、300元的維生素功能完全壹樣，具體原因和區別聽我慢慢道來。
現在很多人都是亞健康狀態，我就是壹位，而且現在都知道均衡營養的重要性，對維生素這種膳食補充劑需求越來越多，相信妳在藥店還有大牌店肯定能看到，維生素類產品真的是標配，維生素C更常見。
問題來了，藥房和醫院的維生素C為什麽價格如此便宜，而很多大牌子少則幾十，多則好幾百，價格相差幾十倍，是不是覺得很恐怖？
這主要是因為兩種價格維生素C的特性決定的，壹種是藥用的，壹種是膳食補充劑。醫院還有藥房賣的3塊錢小瓶裝的維生素C，屬於化學合成物，沒有原料采購、提取等工藝，加工過程比較簡單，完全可以批量生產，這樣成本就非常低廉了，自然就便宜了。而膳食補充劑類維生素C屬於保健品壹類的，工藝較為復雜，而且有品牌、廣告、包裝等各種因素決定，價格自然會高。
是不是有小夥伴在想，既然兩類維生素C的功能是壹樣的，那我要賣保健類的維生素C是不是虧了？非也非也，兩者不存在什麽競爭關系，不能說誰好誰壞，因為適用對象不同。我們來看看兩者的區別，大家就知道了。
身份不同。這是最重要的區別，醫院3塊錢小瓶裝的維生素C其瓶身有“OTC”標示，這表示是藥品。至於品牌類維生素C，比如養生堂之類的，瓶身很多都有“藍帽子”標示，這說明是保健食品。前者治療營養素缺乏造成的疾病，後者就是日常保健。
用量不同。藥用維生素通常以出現癥狀或疾病，臨床治療為目標，劑量根據情況而定，起效快，不可以長期服用。保健類維生素主要是補充維生素不足，防止我們出現不好的癥狀，含量較為溫和，可以長期服用。
工藝不同。這壹點上面也說過，醫院還有藥房的維生素C，屬於化學合成，沒有復雜的工藝，加工過程簡單，成本低廉。而保健品類的維生素C恰恰相反。
成分不同。藥用維生素C就是合成的純維生素C。但在天然食物中提取維生素C，會順帶提取其他有益健康的“植物化合物”，比如番茄紅素、原花青素等，具有抗氧化等很多功能，買了維生素C，還有附贈的成分。
口感不同。藥用維生素C壹般是苦味的，用水沖服。保健類維生素C壹般是水果口味，口感很好。
劑型不同。藥用維生素C形態單壹。保健類維生素C形態各樣，有咀嚼片、泡騰片、沖劑等，兒童、白領、老人等都有適合的，所以它比較適合日常補充營養的人群。
怎麽樣？這下是不是明白了，不管是3塊錢的維生素C，還是30塊的或者300塊的，都有各有的特點，我們按需選擇就行了。對於大多數為了不同膳食營養不足的人來說，保健類維生素C更適合。如果妳是吃不好飯的群體，而且經濟比較拮據，買藥用維生素C也是壹種辦法，但壹定要清楚成分標簽，對照DRIs，酌情服用。
不過我認為，不管是藥用的還是保健的維生素C，都無法代替天然食物的維生素C，我們平時多吃水果蔬菜才是關鍵，註意營養均衡才能保持健康。