1,可以預防便秘。
2,香蕉也被稱之為“快樂水果”,經常吃香蕉也可以緩解我們的不良情緒。
3,香蕉還可穩定血壓,因為香蕉中含有比較豐富的鉀元素和鎂元素,此元素對於穩定血壓有很好的作用,而且對於預防心血管疾病也有很好的保護作用。
4,香蕉富含維生素A,能促進生長,增強對疾病的抵抗力,是維持正常的生殖力和視力所必需。硫胺素能抗腳氣病,促進食欲、助消化,保護神經系統;核黃素能促進人體正常生長和發育。香蕉除了能平穩血清素和褪黑素外,它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素,經常工作壓力比較大的朋友可以多食用。
擴展資料:
經濟價值:
香蕉是國內外市場上經濟效益顯著的水果產品之壹。香蕉為草本果樹,速生快長、投產年限短、產量高,可周年供應,經濟效益特好,深受各香蕉生產國及蕉農的重視。目前我國華南地區栽培香蕉的面積正不斷增加,產量正逐步提高,已成為我國華南地區各省大宗的栽培果樹。
在良好的栽培條件下高產的香蕉每666.7平方米可達4500千克,香蕉單株最高產量為78千克。在正常的管理下每666.7平方米蕉園可達2000~3000千克,可獲純利2000元左右,是蕉農的重要經濟來源。
參考資料: