血虛的人要多註意調理自己的身體，飲食調理是個不錯的選擇，下面我為大家推薦了5種適合血虛的人吃的食物，歡迎大家閱讀。
1、龍眼肉補血虛
具有補氣血、益智寧心、安神、安胎的功效，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、心悸、眩暈、血虛萎黃、自汗盜汗等。
2、豬肝補血虛
有補肝、明目、養血的.功效，適用於氣血虛弱、面色萎黃、心悸眩暈者。
3、櫻桃補血虛
櫻桃中含有豐富的鐵，而鐵則是合成人體血紅蛋白以及肌紅蛋白的原料，因此在人體免疫以及蛋白質合成和能量代謝過程中發揮者重要的作用。
常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可改善皮膚代謝，起到補血美容的作用。
4、胡蘿蔔補血虛
主下氣、調補中焦、安五臟、助消化，所含胡蘿蔔素、維生素對補血有益，還可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。
5、鯉魚補血虛
有健脾益氣、養血柔肝、安胎催乳的功效。鯉魚含胱氨酸、組氨酸、谷氨酸等多種氨基酸，並含蛋白質、鐵及多種維生素，適合孕婦及產後血虛者食用。