1、人們面部的皮膚如長時間暴露在陽光下，特別是在無遮掩的情況下受到紫外線的直接照射，容易引起色素沈著。使用劣質化妝品、或長期使用與自身皮膚屬性不壹致的化妝品後,壹部分人的皮膚會出現過敏反應或炎癥，也可導致色素沈著而形成黑斑。
2、女性內分泌（荷爾蒙）失調、消化功能紊亂（如長期便秘者）、以及肝臟機能減退、精神壓力過重、嚴重的睡眠不足、貧血等多種原因，都可以引起黑斑的產生。
3、另外，皮膚的過早老化，也是導致黑斑產生的重要原因之壹。面部的表皮細胞通常每隔25天至30天更換壹次，如皮膚新陳代謝旺盛，即使色素沈著也會在較短的時間內隨著角質層的脫落而自然消失。而隨著年齡的增長，皮膚的新陳代謝日漸衰退、皮膚角質層的自然修復能力降低，結果使沈著的色素難以消退而變成黑斑。
4、多攝取壹些富含維生素C的食物，如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素E。避免食用辣椒、大蒜之類刺激性的食物。
5、避免陽光直接照射，尤其是盛夏季節，紫外線對面部皮膚的損害較大，外出時須註意防護，帶上遮光用品或塗擦防曬霜。
擴展資料
1、黑斑又稱“色素斑”，多發生在面部，常見於女性，是壹種嚴重影響人們美觀的“病癥”。黑斑可分為先天性與後天性兩種。先天性色素斑有壹大部分就是胎記，大都在臉上或身上長出黑色或藍黑色大塊狀的斑，稱為太田痣或伊藤痣。
2、另外壹部分是發生在東方人臉上的獲得性太田痣（顴部褐青色痣），它雖然也是先天性的，但不是壹出生就有，要在成年後約二十到四十歲才會慢慢浮現，受懷孕或激素失調等體內因素或陽光照射等外在因素而顏色加深。
3、其他先天性的還有咖啡斑、雀斑及各種黑素痣。後天性的黑斑有黃褐斑、嗮斑、黑變病等。
參考資料：