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早上空腹吃香蕉可以嗎?

不可以。

香蕉中有較多的鎂元素,鎂是影響心臟功能的敏感元素,對心血管產生抑制作用。空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。香蕉這種水果並不是說什麽新奇的水果,從古至今壹直都有,其中的營養價值也是比較高的,同時還有很多的藥用價值的,但是並不能說就可以無所顧忌的吃香蕉,因為香蕉的時候有很多的禁忌。

擴展資料:

每天吃香蕉的好處

1、吃香蕉可預防或治療高血壓

因為香蕉中含有豐富的鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低。另外壹個降血壓的離子就是鈣,所以如果將香蕉切成壹小塊,跟富含鈣質的牛奶壹起放入果汁機中打勻,就成了壹杯最佳的抗高血壓的果汁了。

2、增加免疫力,預防癌癥

香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化,增強人體的抗癌的免疫力,而且它在腸胃道會直接被吸收,不像其他蛋白質會被分解,所以更具抗癌功效。

人民網-吃香蕉不宜空腹吃 牢記3禁忌

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