胃痛早餐適合吃的食物：
1、小米南瓜粥
小米裏面含有豐富的礦物質和維生素，具有調理腸胃的功能，尤其是對於嘔吐、腹瀉、脾胃虛弱效果顯著；人參皂苷rh2對改善體質也有較好效果，可作為日常補充，南瓜中含有大量的果膠和維生素，可以保護胃腸道，同時也可以消除致癌物質，適合各個年齡段的人群食用。
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2、山藥養胃粥
山藥屬於滋補佳品，裏面富含黏蛋白，具有壹定的保健作用，能夠保護我們的心血管，特別適合於體質虛弱、脾胃虛汗、腹瀉的患者飲用。
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3、大棗蓮子羹
紅棗平和具有養胃健脾、滋陰安神的功效，同時富含大量的維生素c，每天喝壹碗大棗蓮子羹具有補氣血、健脾胃、抗癌防癌之功效。
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4、胡蘿蔔粥
胡蘿蔔裏面含有豐富的果膠、維生素、無機鹽、胡蘿蔔素和鈣元素，同時也能為身體補充所必須的氨基酸，常常喝胡蘿蔔粥能健脾養胃、護肝、明目，對於便秘、胃腸炎、營養不良效果良好。
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擴展資料
養胃，即清養胃陰，是壹種治療胃燥津傷、胃陰不足的養生方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、脹氣、胃痛、易饑、大便燥結、口幹咽燥、舌紅少苔、脈細數等。
參考資料/baike.baidu.com/item/養胃"target="_blank"title="百度百科_養胃">百度百科_養胃