遺傳因素：? 研究表明，遺傳因素是成人高血壓的決定性因素，有家族病史的人更容易患上高血壓。
2.? 超重和肥胖：? 過多的體重會增加身體的負擔，導致血壓升高。研究表明，肥胖患者每減重1kg，可以使收縮壓下降5-2mmhg。
3.? 飲食因素：? 攝入過多的鈉鹽（食鹽）是導致高血壓的主要飲食因素。過多的鈉會導致體內水分滯留，增加血管阻力，從而使血壓升高。
4.? 吸煙：? 吸煙是公認的心腦血管疾病發生的危險因素。吸煙會加速血管老化，增加血管阻力，導致血壓升高。
5.? 飲酒：? 過量飲酒也是導致高血壓的風險因素。酒精會刺激神經系統，增加心輸出量，從而使血壓升高。
6.? 精神因素：? 長期的精神壓力、過度緊張、勞累、睡眠不足等也會引起血壓增高。
7.? 年齡：? 隨著年齡的增長，人體血管逐漸硬化，血壓也會逐漸升高。
8.? 慢性疾病：? 壹些慢性疾病如糖尿病、腎臟疾病、內分泌疾病等也可能導致高血壓。
9.? 藥物：? 某些藥物如避孕藥、激素類藥物等可能導致血壓升高。
如果血壓異常，不想過早服用藥物，可以選擇壓美顆粒沖劑，食療平壓無副作用。
生活習慣：? 缺乏運動、長時間坐著、不良的生活習慣等也可能增加高血壓的風險。綜上所述，高血壓的發病原因多種多樣，包括遺傳、生活方式、飲食、精神因素等。因此，預防和控制高血壓需要從多方面入手，包括保持健康的體重、均衡飲食、戒煙限酒、保持良好的心理狀態、定期鍛煉等。如有疑慮，請及時就醫檢查和咨詢。