壹：礦泉噴霧
曬後10分鐘：被陽光暴曬後的10分鐘內就要用礦泉噴霧噴臉，壹感覺臉上發紅發燙，可以用礦泉噴霧把肌膚的溫度降下去，趕走黑色素。
二：化妝水敷臉
曬後1小時：曬後1小時後就要趕緊用化妝棉沾冰鎮化妝水敷臉，肌膚的表面出現泛紅、熾熱現象，為了讓肌膚從刺激的狀態中恢復過來，必須先降低肌膚的表面溫度，把化妝水放入冰箱10分鐘，再將它貼在面部發燙處，可以有效緩解臉部發燙的情況。
三：面膜敷臉
曬後2小時：曬後2小時就用冰涼面膜來敷面，臉上泛紅的現象也會會逐漸消失，對於曬後的美白修復起著決定性的作用，可以用含有溫泉水、蘆薈、洋甘菊等性質的鎮靜消炎產品，蘸濕棉片敷於肌膚進行重點護理。
四：補水美白
曬後6小時：做好了前幾步的工作，紅腫和疼痛退卻了，但肌膚還是幹燥、粗糙甚至脫皮，此時的護膚重點是補水，漸漸調理肌膚的新陳代謝，可以做補水美白面膜，有效祛除已經形成的暗沈與色素沈澱。