女性在分娩的時候需要經過幾個大關，分別是分娩時的四大產程，可是有些孕媽媽分娩的時候就會快壹些，有些就會慢壹點。
我們知道分娩的過程分為四個產程第壹產程是宮口擴張期，也就是說子宮口從開始擴張壹直到10cm的這壹段時間，壹般都是需要十幾個小時，有些媽媽就需要幾十個小時，如果是經產媽媽就會快壹些，壹般也需要6--12個小時。第二產程是胎兒娩出期，就是說宮口完全打開之後，胎兒從媽媽的身體裏娩出來的這壹段時間，壹般需要壹到兩個小時，經產媽媽壹般需要壹個小時左右。
第三產程就是胎盤娩出期，即胎兒從母體身體裏排出到外面的時間，壹般只需要5到15分鐘，正常不超過半個小時。第四產程就是觀察期，產婦胎盤排出之後需要在產房裏面觀察兩個小時，兩個小時之後，如果產婦沒有產褥熱，大出血等情況就可以回普通病房。怎麽能加快分娩過程？
1.散步。產婦在第壹產程的時候可以通過運動來加快宮口擴張，比較適合的運動有散步，在壹開始沒有疼的那麽厲害的時候，產婦可以在附近散步，多運動加快促進宮口擴張。
2.坐分娩球。很多產婦都會坐分娩球來促進宮口擴張，並在分娩球上左右移動，以此達到加快分娩過程的目的。
3.走樓梯。產婦也可以通過走樓梯來加快宮口擴張，在走樓梯的時候可以通過胎兒的重力，使得胎頭下壓，刺激子宮收縮，加快開宮口，但是在走樓梯的時候壹定要註意下樓梯的時候，因為肚子把視線擋住了，很容易踏空，所以最好有人扶。
4.下蹲。做下蹲的動作對於促進宮口擴張也很有效，原理和走樓梯壹樣，不過在做下蹲動作的時候最好扶著凳子，扶著椅背就好，也可以直接坐在凳子上左右晃動，感覺自己在坐分娩球壹樣，不僅能促進宮口擴張，還能緩解疼痛。
5.喝蜂蜜水。喝蜂蜜水能夠盡快軟化宮頸，促進宮口擴張，減短分娩過程。事實上懶媽媽生二寶的時候也喝了很多蜂蜜水，然而宮口卻壹直沒開，只能說自己不夠敏感吧。
6. 及時補充體力。在第壹產程的時候要註意保存體力，宮縮的時候不要大喊大叫，大喊大叫只會消耗體力，對產婦完全沒有幫助，除了不要消耗體力，還要在適當的時間補充能量。在兩次宮縮之間抓緊時間吃點東西，能吃得下什麽就吃什麽，可以喝點功能性飲料，牛奶，巧克力等，到了第二產程的時候就有力氣可用
了。
7.配合醫生用力。在第二產程，產婦千萬不要自己亂用力，用力的時候越亂力度越大越能妨礙胎兒出生，應該在子宮收縮時配合產道的收縮力壹起慢慢用力把胎兒娩出，這時產婦只需要聽醫生的指令，好好配合醫生就好。
8.盡量放松。產婦在快要分娩的時候會釋放壹些催產素，促進子宮收縮，幫助產婦能夠快點擴張宮口，但是如果孕媽媽過於緊張和焦慮就會影響催產素的分泌，也會拉長分娩過程，所以產婦應該盡量放松，疼痛的時候做些其他事情來分散註意力，轉移疼痛。
9.側切。很多產婦都不想側切，但是如果有需要的話，側切能夠有效地縮短分娩產過程，並且在側切的時候由於陣痛厲害，產婦本身是感覺不到疼痛的。不管想還是不想，這個決定交給醫生好了。
想要寶寶出生得快壹些，孕媽媽平時就要註意控制胎兒體重，多鍛煉身體，只要身體好，骨盆條件好，子宮收縮力也好，力氣運用得當就能更快把胎兒娩出。不過說時易做時難，其實真正到了分娩的時候根本就顧不上那麽多，疼痛難忍，那時已經沒辦法思考，宮縮來的時候站都站不直，產婦就根據自己的需求和能力去做好了，不用過於勉強。
我是懶媽媽，壹個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專註於孕產，育兒方面的解答，關註我了解更多。圖片來源於網絡，侵權刪。