在出去玩的時候經常看到有些老年人手裏拿著核桃轉過來轉過去的，很多人認為可以活動手指，其實不僅僅如此，轉核桃的好處多著呢！我們壹起就往下看看有哪些作用。
壹、可以按摩手掌穴位
在玩核桃過程中利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓、紮、捏、蹭、滾等技法運動雙手，按摩掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡、活血化淤、強身健體的效果。
二、可以通筋脈，養臟腑
每天揉核桃，可以通筋脈，養臟腑，調虛實，定氣血，維系人體正常的功能。而且盤玩時間壹長，核桃自然光滑潤澤，產生脂玉壹般的質感。
三、加速血液循環
揉核可以加速和提高手臂的血液循環和疏通經絡的作用，能延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用。
四、預防老年癡呆
常用手把玩核可以增加手部靈活性，帶動周身血液循環鍛煉大腦，對於老年癡呆癥有良好的預防作用。
以上關於手轉核桃有什麽作用的內容就總結這些，希望對大家有所幫助。謝謝閱讀！2019.10.20.
以下是鴻璐的壹些淺見，希望對您有所幫助
文玩核桃作為從 歷史 角度上來說當仁不讓的“文玩鼻祖”，其所具備的優勢不僅僅局限於盤玩樂趣，更多的則與 養生 保健掛鉤，如今的文玩更是如此盤玩什麽都說有保健功效，那麽盤玩與保健真的那麽密切麽？無數老人喜歡盤玩文玩核桃真的是為了保健麽？
文玩核桃包漿
文玩這個詞古今的內涵差距很大，其最的內涵指的就是“文房四寶以及文人雅士隨身攜帶的文房雅器”這占壹個“文”字，而這些文人雅士隨身攜帶的器物大多小巧便攜不單方便實用更加便於婆娑盤玩這便又占了壹個“玩”字，古時候“文玩”便是如此。隨著時代的進步 社會 的發展，時至今日隨著金剛菩提的崛起現代文玩也隨之走紅，文玩的含義也有了翻天覆地的變化，從以前的“文房雅器”但現在的“佛珠手串”，雖然內涵改變頗多但是不變的是“玩”的核心，包漿這件事兒從始至終都沒有變過！那麽作為“文玩佛珠手串”鼻祖的文玩核桃最為核心的壹件事兒也是讓其站在文玩巔峰的原因那就是強大的包漿以及後期優秀的玉化！上色、包漿、玉化給文玩核桃帶來的極美顏值是無數玩家沈溺其中的壹個重要原因，“始於顏值、終於顏值！”對於文玩核桃這樣的情愫像極了“愛情”，而大部分盤玩文玩核桃的玩家追求的核心也正是文玩核桃經過長時間盤玩後的極美顏值，至於其他功效恐怕也只作為加分項存在的！
文玩核桃保健
盤玩文玩核桃最為集中的壹個人群可能就是老年人了，我們最常看到的壹個景象也是大爺們手中盤玩這文玩核桃在公園遛彎、下棋、逛街，為什麽老大爺們如此熱衷於盤玩文玩核桃呢？難道他們也是為了追求上色、包漿、玉化麽？其實這也只是壹方面，妳說他們不在乎什麽顏值那可能有些片面，“愛美之心人皆有之”這個和歲數大小沒關系！之所以選擇文玩核桃的原因在於其擁有強大保健功效的同時還有強大的性價比！保健功效源於手部盤玩文玩核桃這個動作，根據科學研究表明“長期活動手部、刺激手部穴位能夠有效的防止老年人阿茲海默病的防治”而說到活動手部！文玩核桃便成為了壹個人可以全方位活動手部的不二之選，這種功效古代人早已發現，乾隆皇帝的詩中就說的很明白“掌上懸日月，時光欲倒流。周身血氣湧，何日是白頭。”這其中不僅把盤玩文玩核桃那種悠然自得的狀態表達的淋漓盡致更是將盤玩文玩核桃舒筋活血、抗衰老的功效表達的淋漓盡致！再說性價比，早起老人們盤玩的大理石、玉石、鐵質等等材質的石球，雖然也能起到壹定的保健作用，但是缺乏變化，盤玩多年後並沒有多大改變！而文玩核桃就不同了，其自身天然形成的紋路可以在盤玩之時有效的刺激玩家手部穴位，同時經過長時間盤玩後文玩核桃不僅顏色紅潤、包漿渾厚其最終的玉化效果更是顏值爆表，這樣的強大的盤玩價值是那些大理石、鐵質哪怕是玉石材質的石球所無法比擬的！
文玩核桃情懷
愛盤玩文玩核桃的大爺們之所以喜歡盤玩文玩核桃其最為核心的壹點並非顏值也不是保健功效，而是那壹份“情懷”！為什麽這麽說呢？文玩核桃 歷史 悠久盤玩的玩家群體更是十分廣泛，幾乎是上到壹國天子下到黎民百姓，盤玩文玩核桃都是壹件部分高低貴賤只會單純給人們帶來快樂和 健康 的事情，其發展到近代民國時期更是被傳統藝術家和梨園子弟們發揚光大，來到了盤玩的地方，這些那個時期的公眾人物不僅弘揚著傳統文化的魅力，這些人更是將文玩核桃作為出街必備的文玩單品！如此高的“出鏡率”更是讓原本就熱度優秀的文玩核桃火了，這個階段的玩家盤玩文玩核桃並沒有太多的“物欲”沒指著文玩核桃漲價賣個好價格，他們的玩很“純粹”就是單純的盤玩！隨著時間的流逝這壹部分玩家逐漸年事已高，盤玩文玩核桃早已成為了壹件深入骨髓的愛好，這其中早已不再附加顏值、價值、包漿、功效等等因素，更多的就是兩個字“情懷”！
結語
老人們手中的文玩核桃其實不僅僅是壹個玩物更像是壹個陪伴老人走過風風雨雨的“好友”，它無言、低調、任勞任怨、毫無怨言，老人每每低頭這個壹路走來的“老友”就在哪裏默默的陪伴！這份陪伴的“情懷”早已超出了價值的範疇！
老人盤核桃，首先這是對手的壹個活動，人老了各個關節退化，手指關節很多，歲數大了難免不那麽靈活了，而經常盤核桃，活動手的各個關節，可以延緩這種衰老，增加手的靈活性。
核桃表面是有紋路的，盤核桃的過程中核桃的紋路可以刺激手掌穴位，可以梳經活血，對身體也是有好處的。
還有就是沒事，手裏轉對核桃，也有個事，沒事轉著玩。反正老人有時間，沒事就盤唄。時間長了還能又紅又亮，非常漂亮。
就是沒什麽作用，就是喜歡唄。總比沒事就抽煙強啊！
老人在手裏轉的核桃，不是光打發時間，而是裏面大有文章。
手心手背都有好多穴位，按照中醫的理論，哪個穴位能治哪種疾病，是中醫定好的。
所以老年人沒事在手裏轉核桃，是有好多學問的。並且能起保健作用。
老年人散步手裏轉著核桃，能強身健體，益壽延年！
玩核桃，不得不想起乾隆皇帝為文玩核桃寫的詩：“ 掌上旋明月，時光欲倒流；周身氣血湧，何年是白頭。”
自古以來，玩文玩核桃就是強身健體的珍品。老年人玩核桃具有以下好處：
壹、活動筋骨促進血液循環。
二、借助其紋路與棱角兒，疏通經絡，在玩核桃過程中，利用核桃的尖刺、凸起和棱角，采取揉、搓、壓 、紮、捏、蹭、滾等技法運動雙手，壓紮掌上穴位，刺激手上反應區，達到舒脈通絡，活血化瘀，強身健體的效果。
三、現代科學證明，揉核桃能延緩機體衰老，對預防心血管疾病、避免中風有很大作用。每天揉核桃，可以通筋，養臟腑，調虛實，定氣血，維系人體正常的功能。
四、因核桃皮厚質堅，經過手的長期搓揉，汗的浸潤，油脂的滲透，時間的打磨，最後成為壹件亮裏透紅，紅中透明，不是瑪瑙勝似瑪瑙的自然藝術精品。
核桃不僅是健身器材，也不僅是壹件藝術品，而是集把玩、健身、觀賞於壹身的掌上明珠。
多為有錢人的玩物，但也有好處 可以修身養性，按摩手掌之間的穴位。普通老百姓誰會搞這些，我們鄉下 才幾塊錢壹斤
有好處，可以疏筋活絡，愉悅心情。