1.全身擦澡對皮膚的微循環有很好的促進作用，有利增進皮膚免疫力，增加皮膚彈性。
2.全身擦澡對全身性的活血，全身器官功能性的恢復，有著莫大的作用。事實上，有很多器官性疾病都是因為氣滯血液不暢慢慢積累而形成的。常擦澡有利器官的健康。
3.擦澡程度以冷水擦熱、全身透紅，有輕微疼覺為佳。
二.十滴水妙用
生活中，大家都知道，十滴水可以健胃，祛暑，本人中暑時喝過，超級難喝的。但是除了喝，還有壹些小妙用。家裏有寶寶的可以試試。準備壹個大澡盆，壹小瓶十滴水。
1.在大澡盆裏放上溫度適中適量的水，然後滴幾滴十滴水，讓家裏寶寶坐裏面洗澡，稍微洗壹會。
2.如此洗，大約壹周，寶寶再出去玩，就不會被蚊子叮咬了，我鄰居告訴的方法，她家孩子就是這樣的，很管用。不放心的家長的慎用。鼻子裏起泡的癥狀壹般來說是由於上火引起的皰疹，可能是因為天氣幹燥和鼻腔細菌感染。建議及時去醫院就診，確診後對癥治療。可以塗抹紅黴素軟膏，擦鼻子時必須註意動作輕柔，註意保暖。飲食要清淡，多吃蔬菜，少吃油膩辛辣食品。忌白酒,咖啡等刺激性飲料,多喝水。飲料可以選擇菊花茶、金銀花茶等降火茶。保證良好充足的睡眠，避免熬夜，加強體育鍛煉。不要經常觸碰鼻腔，特別是不要用指甲抓破。保持室內空氣流動，增加濕度，避免過於幹燥。