女貞子是壹種生長在樹上的植物，可以制成中藥，對身體有很多保健作用。有人困惑了，女貞子的營養價值有哪些呢？關於，女貞子的功效與作用，女貞子的功效與作用。我來為您壹壹解答！
女貞子的營養價值對於女貞子的功效與作用，無論是傳統中醫還是現代西醫，都有所研究。中醫認為女貞子有生發烏發、養血祛斑、安心定神等功效，而西醫則認為女貞子可以提升人體免疫力、降低膽固醇、緩解心律失常等病癥。
1、生發烏發： 女貞子能滋補肝腎，尤其對頭發，有特殊作用，自古以來，就被視為生發、烏發的重要藥物，特別是有讓白發變黑的功效，其他藥物不能比肩。《本草蒙簽》說:“女貞實即冬青樹子，黑發黑須，強筋強力。多服補血去風，久服健身不老。”《本草經疏》說:“女貞實察天地至陰之氣，此藥有變白明目之功，累試輒驗，而經文不載，為胭略也。”
2、養血祛斑： 女貞子之力，善走皮膚，能夠補腎養血祛斑。對於中老年人的黃褐斑或皮膚色素沈著，女貞子是首選之藥。男女用法有所不同。男性適合用女貞子酒，而女性更適合用女貞子膏。
3、藥用價值： 女貞子的藥用價值很高，它主要適用於如下病癥及表現：頭暈腦脹、視力下降、腰膝酸軟、須發早白、肝火旺盛、心煩意亂等。女貞子所含的果酸和多糖可以提升人體的免疫能力，可以促進淋巴細胞增殖。
4、消炎作用： 女貞子還有消炎的作用。女貞子能激活垂體腎上腺皮質系統，抑制前列腺素的合成和釋放，從而起到抗菌消炎的功效。
女貞子的功效與作用
用於肝腎陰虛的目暗不明，視力減退，須發早白，腰酸耳鳴及陰虛發熱等。本品能補肝腎陰，但藥力平和，須緩慢取效。治目暗不明，常配熟地，菟絲子，枸杞等同用，治須發早白，常配墨旱蓮，桑葚等同用，治陰虛發熱，常配地骨皮，生地黃等同用。
1.肝腎陰虛,頭昏目眩、遺精耳鳴、腰膝酸軟,須發早白。
2.老年人大便虛秘。
3.冠心病、高脂血癥、高血壓、慢性肝炎。
女貞子食用方法介紹
女貞子酒： 準備200克女貞子、500毫升白酒。女貞子淘洗幹凈後曬幹，加入到白酒中密封起來。每天搖晃壹次酒罐。酒泡1周後開始飲用，每天飲用1-2次，每次喝1小杯。該酒有活血化瘀、養顏潤膚、強身健體、抗衰老等功效，特別對於去除老年斑有很好的效果。
女貞子膏： 將500克的旱蓮草用水煎3次，取汁熬成膏狀，加入500克女貞子粉，蜂蜜適量，攪拌均勻成膏。服用方法：每次15克，每日3次。3個月為1個療程。該方可治療白內障。
怎麽辨別女貞子好壞
本品根據炮制方法的不同分為女貞子、酒婦貞子、鹽女貞子、醋女貞子，炮制後貯幹燥容器內，酒、鹽、醋女貞子密閉，置陰涼幹燥處。
女貞子的副作用介紹
1、脾胃虛寒及腎陽不足者禁服。
2、脾胃虛寒泄瀉及陽虛者忌服。
3、《本草經疏》：當雜保脾胃藥及椒紅溫暖之類同施，不則恐有腹痛作泄之患。宜忌：脾胃虛寒泄瀉及陽虛者忌服。毒副作用：女貞子對動物毒性很小，兔壹次服75g新鮮成熟果實，無中毒現象。臨床應用本品，可有口幹、頭暈、輕微腹痛、腹瀉等不良反應，停藥後可自行消失。女貞子有很弱的通便作用，緣於其含有少量脂肪油和甘露醇。對便秘和大便正常的人無不良影響，對大便已經稀薄和次多的人在常規劑量內服用影響不明顯，大劑量使用可能會引起滑腸。
女貞子的食用禁忌
1、忌辛辣、生冷、油膩食物。
2、感冒發熱病人不宜服用。
3、本品宜飯前服用。
4、高血壓、心臟病、肝病、腎病等慢性病患者應在醫師指導下服用。
5、兒童、孕婦應在醫師指導下服用。
6、服藥2周癥狀無緩解，應去醫院就診。