壹、運動損傷產生的4種原因
1、首先，產生運動損傷的原因有思想上不夠重視。
常與體育老師、教練員與運動員以及體育鍛煉者對預防運動創傷的意義認識不足或麻痹大意有關。在體育教學、運動訓練和比賽中沒有積極采取各種有效的預防措施。包括準備活動不當。即不做準備活動或準備活動不充分，這樣神經系統和內臟器官的功能沒有被充分動員起來，肌肉伸展能力欠佳，關節不夠靈活，動作不夠協調，就很容易導致運動損傷的發生。並且發生運動創傷後，亦不認真分析原因、吸取教訓，使傷害事故不斷發生。
2、其次，學生身體素質差、技術動作不熟練是導致運動損傷的另壹個重要因素。
學生運動技術掌握不好有兩個方面的原因：壹是學生身體素質差，休息不佳或傷病初愈階段以及疲勞時肌肉力量、身體協調性顯著性下降的情況下參加劇烈運動或進行高難度動作時，就有可能發生損傷。特別是力量、靈敏、柔韌素質較差，動作僵硬、不協調，教學中遇到壹些技術較復雜、難度較大的運動項目或在運動量、強度加大的情況下就容易受損。二是根據運動技術形成的規律，在運動技能形成的泛化階段和分化階段，由於學生對運動技術概念理解不深刻，練習中出現多余的動作後技術掌握不穩定，這種情況下也容易受傷。
3、還有，運動疲勞、心理過於興奮或緊張都是造成運動損傷的重要原因。