補腎補脾補氣補血的中藥方
偏方 1：
熟地、山萸肉、枸杞子各15克，肉蓯蓉、鎖陽、山藥、巴戟肉、白人參、炒棗仁、菟絲子各12克，天門冬、甘草各9克，淫羊藿葉30克，鹿茸6克。將藥研為細末，煉蜜為丸，每丸重9克，日服
3 次，每服1丸，白開水送下，忌食腥冷食物。
本方 滋陰 、 壯陽 、益腎，適用於腎陰、腎陽皆虛所致的性欲低下。
偏方2：
熟地、山藥、山茱萸、枸杞、鹿角膠、菟絲子、杜仲、當歸、肉桂，巴戟肉、肉蓯蓉、黃狗腎等各適量。
水煎服， 日1劑，分2次服。
本方溫陽益腎，填精補血，適用於性欲減退，遺精，陽痿。
偏方3：
韭菜子、女貞子、菟絲子、枸杞子、五味子、覆盆子、巴戟天、淫 羊藿、蛇床子、鹿角霜各適量。水煎服，日1劑。
本方溫腎壯陽，適用於性欲低下，厭倦房事。
偏方4：
牛鞭1根，韭菜子25克，淫羊藿、菟絲子各15克，蜂蜜適量。將 上藥焙幹為末，蜜為丸，黃酒沖服。
本方補火助陽，適用於性欲低下，陽痿諸癥。
偏方5：
蛇床子末90克，菟絲子(取汁)150毫升。將2味藥相合，外塗於 陰莖上，日五遍。
本方溫腎壯陽，適用於腎陽不足，性欲低下，陽痿。
偏方6：
陽起石、蛇床子、香附子、韭子各30克，土狗(去翹足煆過)7個，大楓子3克(去殼)，麝香、硫磺各3克。將藥研末，煉蜜為丸，指頂 大，以油紙蓋護貼臍上，用絹袋子縛住。
本方補火助陽，適用於腎陽虛衰，命火不足的性欲低下，陽痿。
補腎補脾補氣補血的飲食原則
壹、重點是鋅
微量元素 鋅是全身酶的活性成分，它有助於調整免疫系統，是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查，鋅達標的男子不到1/3。鋅，可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科 植物 中獲得。
二、對鐵可放松
缺鐵的男性為數不足1%;大多數男性不必對食物中鐵的含量擔心;男性比較不能承受鐵的超負荷;男性補鐵可能會掩蓋內出血而出現的缺鐵信號。
三、正確對待蛋白質
許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上，大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加低脂乳制品將十分有益。
四、提高抗氧化劑攝入
抗氧化劑，特別是維生素E能阻止自由基損傷血管壁，從而預防膽固醇堵塞，故有助於對抗 心臟病 和腦卒中。粗糧堅果和植物油，差不多都含有維生素e。為了得到比每日定量多的數量，就須補充。吃水果和蔬菜也能獲取其他抗氧化劑的益處。
補腎補脾補氣補血吃什麽食物好
1、黑米
具有滋陰補腎、健脾暖肝、補益脾胃、益氣活血、養肝明目等療效。經常食用黑米，有利於防治頭昏、目眩、 貧血 、白發、眼疾、腰膝酸軟、肺燥 咳嗽 、大 便秘 結、小便不利、 腎虛 水腫、食欲不振、脾胃虛弱等癥。
2、栗子
性溫，味甘，除有補脾健胃作用外，更有補腎壯腰之功，對腎虛腰痛者最宜食用。
補腎中藥 男人補腎必選5大中藥_補腎壯陽的中藥
3、山藥
味甘，為 中醫 ?上品?之藥，除了具有補肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之。
4、枸杞子
性平，味甘，具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人，食之最宜。
5、黑豆