1、牛奶浴多久泡壹次最好
牛奶浴是可以每天泡壹次的。
牛奶浴其實就是洗澡，是可以每天進行的，而且還不需要擔心洗澡過多會引起皮膚幹燥，因為牛奶可以讓肌膚瑩潤。
2、每天泡牛奶浴的好處
(1)滋潤肌膚
每天泡牛奶浴能夠有效滋潤全身肌膚。牛奶能起到很好的保濕、潤膚效果，特別是對身體容易幹燥的關節，比如手肘、膝蓋等位置，能起到很好的滋潤效果，而且不會出現洗完澡後幹燥發癢的情況。
(2)美白嫩膚
牛奶浴能夠幫助有效美白全身肌膚。牛奶具有很好的美白效果，每天泡牛奶浴能夠讓全身肌膚變得白皙柔潤。
3、牛奶浴壹次泡多久
牛奶浴壹次壹般泡15~20分鐘左右即可。壹方面肌膚對牛奶的吸收是有限的，另壹方面泡澡時間太長，身體長時間在溫度較高的水中，很容易使人出現頭暈、惡心等腦供血不足反應。
4、哪些人不適合牛奶浴
血液過低、飽餐壹頓後、饑餓狀態、勞動後、酒後、發燒中的人都不宜泡牛奶浴，這些非正常狀態泡牛奶浴很容易導致低血糖，容易頭暈、眼花、甚至虛脫、昏倒。
5、其他的好處
1、美白肌膚
牛奶洗澡能夠幫助美白肌膚。本身洗澡的過程中肌膚新陳代謝加快，毒素能快速排出體外，再加上牛奶的高效美白效果，能夠有效掃去肌膚暗沈，美白全身。
2、潤滑肌膚
牛奶洗澡能夠補充肌膚需要的營養成分，特別是蛋白質營養，能夠滋潤肌膚，能夠緊致肌膚，細膩毛孔，使肌膚變得順滑、柔潤。
3、去除皮屑
秋冬季天氣幹燥的，身上容易因為缺水出現皮屑。使用牛奶和鹽壹起泡澡能幫助補充水分，還能夠改善粗糙皮膚，去除皮膚上的皮屑。
註意在牛奶洗澡的時候，可以稍微用指腹對皮屑位置肌膚進行按摩，去皮屑效果更好。
4、緩解疲勞
用牛奶洗澡，全身的肌肉都能夠得到放松，而且熱水能夠加快身體的血液循環，對於需要長時間緊繃的身體肌肉有很好的放松、按摩作用。
5、有助睡眠
用牛奶洗澡的過程中，人體只需要全身心的享受泡澡的舒適感即可，而且舒適的水溫能夠讓人得到徹底的放松，安撫、鎮靜神經對於提高睡眠質量有很好的幫助。
6、愉悅心情
用牛奶洗澡能夠幫助愉悅心情。牛奶的奶香味再加上溫熱的水能使大腦β-內啡肽分泌明顯增多，起到使人愉悅，舒緩壓力的作用。