早搏可分為兩種類型：功能和質量。前者常因飲酒、喝咖啡、喝茶、熬夜、壓力大等原因，大多數患者在體格檢查心電圖異常時，大多為年輕人。
戒煙，限制飲酒，減少喝茶，咖啡等等，因為這些都是過早心跳的危險因素。多吃新鮮蔬菜和水果，少吃胡椒粉。因為水果和蔬菜有助於補充各種維生素和預防許多疾病。多吃點魚。因為多吃魚有助於降低血液中的膽固醇水平，預防由動脈粥樣硬化引起的心血管疾病，降低血液凝結的可能性。
為了能夠提高自身免疫力，增強體質，如果我們允許的話，可以通過參加太極拳或氣功等輕度運動，但必須始終堅持不要中途退出。