每天吃黃瓜和香蕉，但加在壹起壹天不要超過3斤
為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各壹個雞蛋壹根黃瓜,晚上壹根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，壹星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，壹年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦壹斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
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