對於蜂蜜，我們知道其能夠改善人體血液，殺滅各種有害細菌，具有強身健體，延年益壽之功效。而牛奶，相信大家也壹定不陌生，其主要功能是能夠增強人體骨質。特別是牛奶中富含的各類營養物質，經常飲用具有強身健體之效。面對具有如此奇效的兩件保健佳品，如果把它們合二為壹地使用，那麽其效果能夠疊加嗎？或者是兩者相克，產生壹些副作用？帶著這些疑問，下面就讓我們來壹起了解下牛奶加蜂蜜到底好不好。
牛奶加蜂蜜好嗎
經醫學研究證明，牛奶加蜂蜜不僅沒有副作用，而且經常食用會有眾多特別的功效。我們接著就為您介紹牛奶加蜂蜜有哪些好處。
牛奶加蜂蜜的好處
1.放松神經。經研究發現，蜂蜜中富含“鎂”元素，牛奶中富含“鉀”元素。“鉀”能夠抑制疼痛、有鎮定之作用。“鎂”則能夠幫助維持大腦神經活性物質的功能。將二者同時飲用自然能令妳渾身輕松，精力充沛。
2.治療痛經。蜂蜜加牛奶中含有的“鉀”、“鎂”物質可以緩解疼痛，穩定情緒、幫助消除緊張心理，對心理起調節作用。
3.美容養顏。牛奶加蜂蜜中含有的豐富營養物質，如果糖、葡萄糖、氨基酸、維生素等等，能夠被人體充分地吸收利用。而人體飲食結構的合理，吸收足夠的營養物質，是肌膚健美的重要前提。因此食用蜂蜜加牛奶能夠美容也就不足為奇了。
牛奶加蜂蜜雖然好處多多，但仍然需要註意壹點，就是牛奶加蜂蜜不可加熱。因為蜂蜜中的果糖與牛奶加熱後會形成壹種有害物質，不利於人體健康。