我們要從日常生活中的小細節做起。註意飲食均衡，不要食用過多辛辣、油膩的食物，這些食物會導致油脂分泌增加，從而使皮膚更容易長痘。保持良好的睡眠質量，如晚上10點到第二天6點的睡眠時間最佳，睡前喝壹杯溫牛奶或者泡壹杯薰衣草茶，能夠有效的改善睡眠，有利於身體的新陳代謝。我們還可以多加強運動，讓身體保持足夠的運動量，促進身體新陳代謝，加快皮膚的修復速度。
正確的潔面方法也是祛痘的重要環節。我們在日常生活中要註意潔面的頻率和方法，每天最好洗兩次臉，而洗臉的步驟也是至關重要的。洗臉時，先用溫水將臉部的汙垢沖洗幹凈，然後用潔面乳輕輕地按摩臉部，最後用溫水沖洗幹凈即可。我們要註意的是，這個過程中不能用手過度的摩擦臉部皮膚，否則會傷害到皮膚，使得痘痘更加嚴重。我們還可以使用壹些去角質的產 品，幫助清除皮膚表面的死皮細胞，促進新陳代謝，有利於皮膚的修復，減輕痘痘的產生。
最後 ，我們也可以選擇使用肌克祛痘膏等效果明顯的祛痘產品。肌克祛痘膏是壹種被廣大消費者喜歡的產品，其獨特的成分能夠有效的抑制細菌繁殖，減輕痘痘的發生，而且成分天然，沒有刺激性，對皮膚的損傷小，不會對皮膚造成副作用。在使用肌克祛痘膏時，首先要保證皮膚清潔，在痘痘上輕輕塗壹點，稍微按摩兩下就可以了。每天堅持使用壹周左右，痘痘出