1、甘蔗。
甘蔗性寒，可以清熱解暑，是壹種去火的水果。經常吃甘蔗，可以避免上火的情況發生。
2、西紅柿。
西紅柿有生津止渴，清熱解毒，平肝降火的作用，既可做水果，又可入菜肴，上火吃吃些西紅柿，就能改善上火癥狀。
3、柚子。
柚子味道是酸甜口的，經常吃柚子有很好的預防上火和去火的作用。柚子是壹種常見的去火的水果。柚子性寒，適合大部分人經常食用。
4、橄欖。
橄欖性平，味道稍微帶壹點酸澀，可以起到清肺的效果，對於降火氣有很好的療效。
5、葡萄。
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果。
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