1、兩周左右洗壹次
雖然床單看上去好像沒什麽特別臟的東西，可是那些肉眼不可見的細菌和蟎蟲最喜歡的就是我們的溫床，人在睡覺的時候會排出很多汗液，這些汗液為細菌的繁殖提供了很好的條件，所以被套和床單都需要經常洗滌，比較合適的洗滌時間是兩周左右洗壹次，既不會清洗時間太短太麻煩，也可以洗掉壹些汙漬和細菌。
2、勤洗多曬被
其實如果能夠勤洗床單是更好的，因為就像上面所說的，床單很容易滋生細菌，為了我們自身的安全著想，勤洗勤換是最好的，壹周洗壹次也是比較好的，洗的時候先用熱水浸泡，然後再用洗衣液清洗，洗完之後註意要在太陽底下曬幹，陽光具有殺菌的作用，平時也要註意多曬被子，紫外線能夠殺滅到被子中的有害物質，睡起來才更舒服更健康。
3、不洗床單的危害
不洗床單那麽床上的壹些有害的細菌進入身體，如果人體抵抗力不強，很容易就會引起壹些疾病，患上鼻炎、濕疹等，不洗床單還容易造成皮膚瘙癢，導致過敏性皮炎等疾病，還有可能引發壹些其他更多的疾病，所以壹定要記得勤換床單哦！