隨正社會發展的步伐越來越快，人們的生活壓力、工作壓力也越來越大，現在的年輕人熬夜是家常便飯，加班加點完成工作。在熬夜的深夜裏，咖啡是最好的陪伴。女性也不例外。很多女性會擔心壹個問題，來月經期間可以喝咖啡嗎？下面我們壹起來了解壹下吧。
來月經可以喝咖啡嗎
女性的月經期雖然是生理現象，但是卻是特殊的生理時期。在來月經的時候，由於體內激素水平的變化，會發生情緒上的波動，比如容易激動，比較敏感，還有人會出現失眠，並且有人愛發脾氣，情緒上的變化，咖啡當中含有咖啡因，咖啡因主要會使人處於興奮狀態。如果女性在月經期，本來情緒已經出現波動，如果再喝咖啡，情緒更容易波動，對健康是不利的，而且也會引起失眠加重。所以在月經期不可以喝咖啡，月經期是可以喝熱的紅糖水的，並且在月經期要註意保暖。
咖啡是壹種中性偏熱的食物，不偏寒，月經期飲用不會導致對子宮的生冷刺激。但是咖啡中因為含有咖啡，因具有興奮的作用，不利於子宮的收縮，這種情況就不利於經血液更好的排泄出來，有可能會導致經血不暢，所以在月經期盡可能還是不要喝咖啡。在月經期可以喝點紅糖水、紅棗湯、赤豆湯之類的相對更為合適，有助於經血液更好的排泄出來。在月經期需要多註意休息、避免勞累、熬夜、避免受涼、吹風，肚子要註意飽暖，可以熱敷壹下小肚子，避免壹些生冷的辛辣的刺激性食物的攝入。不要喝酒，也不要喝茶水，因為喝茶水容易導致缺鐵性的貧血，也不利於身體的健康。
月經期間能喝調經藥嗎
壹般調理月經的藥物裏面都是活血化瘀的，妳現在已經來月經了，如果月經量正常，妳就應該停藥了，如果月經量很少，還可以繼續服用的，建議您等到月經幹凈以後，再口服調理月經的藥物，用熱水袋暖暖肚子，喝點紅糖水，盡量不要吃生冷的食物，註意腹部的保暖。
正常月經期期可以應用調經的藥物，但是不要吃活血或者止血的藥物，引起月經量的改變。調節內分泌主要從飲食、運動上入手；要養成良好的飲食習慣，多喝水；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律，不要經常熬夜；還要保證註意休息、充足睡眠；避免過度勞累與激動，保持精神愉快；預防感染。
因為應用的調經藥物，多具有壹定的活血化瘀，的作用，在月經期間盡量不要服用的，可能會使月經量增多，或者月經周期延長的，建議最好在月經幹凈後服用的。如果出現月經周期不規律的現象，是需要到醫院首先B超檢查，排除子宮肌瘤，卵巢囊腫等器質性病變的。