生姜在我們的生活中非常的常見，當然，生姜不僅是壹種食材，也是壹種非常重要的藥材，生姜的保健功效也是非常不錯的，那麽生姜的功效與作用大家了解多少?下面我們就來看看生姜的功效和作用。
1、排汗降溫
生姜的功效作用也是非常多的，最為重要的就是具有非常不錯的排汗降溫作用，尤其是對於幫助我們預防中暑的效果更是非常好的。生姜中的姜辣素對心臟和血管有壹定的刺激作用,食用生姜能加快血液循環,使毛孔張開,排汗量增大,隨著汗液可帶走體內的余熱,有壹定的防暑作用。
2、祛除風寒
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另外，生姜還具有非常不錯的去除風寒的作用，尤其是日常生活中容易出現風寒癥狀的患者朋友們，經常服用生姜是不錯的選擇。冬季天氣寒冷,風寒感冒防不勝防,生姜是我國傳統的驅寒良藥。身體沾染寒氣,喝點姜糖水,驅除體內風寒,還能溫暖身體,防治冬季感冒。
3、健脾胃
其實我們大家不知道的是，生姜這種藥材對於幫助我們大家健脾胃的效果也是很不錯的，脾胃不好的人群可以經常服用生姜的。夏季常吃寒涼的食物,雖有散熱解暑的功效,但是同時也會導致脾胃寒涼之氣過盛,出現心悸、惡心等癥狀,食用生姜有助於溫脾胃,以防病癥惡化嚴重。
我們已經詳細的了解了生姜的功效和作用了，我們可以知道，生姜的功效和作用是比較多的，適當的食用生姜，不僅可以排汗降溫，還可以祛除風寒，並且對於促進我們人體的脾胃健康也是很有好處的。