中醫自古以來就是預防和治療壹些疑難雜癥的方法，而中醫中的經絡養生更是重中之重。那麽，中醫經絡養生有哪些好處呢?下面跟著我壹起來了解壹下吧。
中醫經絡養生的好處中醫經絡養生的好處1、調和氣血
明代養生家羅洪在《萬壽仙書》裏說：?按摩法能疏通毛竅，能運旋榮衛?。這裏的運旋榮衛，就是調和氣血之意。因為按摩就是以柔軟、輕和之力，循經絡、按穴位，施術於人體，通過經絡的傳導來調節全身，借以調和營衛氣血，增強機體健康。現代醫學認為，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉化為熱能的綜合作用，以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔，故可防治心血管疾病。
中醫經絡養生的好處2、提高機體免疫能力
如小兒痢疾，經推拿時癥狀減輕或消失;小兒肺部有幹濕性羅音時，按揉小橫紋。掌心橫紋有效。有人曾在同齡組兒童中並列對照組進行保健推拿，經推拿的兒童組，發病率下降，身高、體重、食欲等皆高於對照組。以上臨床實踐及其他動物實驗皆證明，推拿按摩具有抗炎、退熱、提高免疫力的作用，可增強人體的抗病能力。
也正是由於按摩能夠疏通經絡，使氣血周流、保持機體的陰陽平衡，所以按摩後可感到肌肉放松、關節靈活，使人精神振奮，消除疲勞，對保證身體健康有重要作用。
中醫經絡養生的方法梳頭百遍促進頭部血流
用手指或梳子從額前至枕後，從兩側的顳部至頭頂進行?梳頭?，每回50～100次，以早晨起來後為梳頭的最佳時間。古時候被稱為?櫛發?。
人體的各條經絡都匯聚於頭部，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達到促進頭皮血液循環、疏通經絡的功效
太陰肺經
經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。
此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
敲打胃經
首先用手指肚敲擊臉部，此時在敲打胃經的同時也敲打了大腸、小腸的經絡。因為面部的胃經只是整條胃經的壹部分，與整體還沒有接通。為了打通整個胃經，所以要再捋捋脖子，不是敲而是捋壹捋。重在堅持!只要妳堅持每天都按照經絡養生法交給妳的方法做，回報給妳的將是不老容顏。
日常判斷經絡是否通暢的方法有明顯的過血現象
很多人可能有過這樣的感受，即用壹只手緊攥住另壹只手的手腕，過了1分鐘左右會看到被攥住手腕的手掌逐漸從紅色變成白色，而當突然松開的時候，會感覺壹股熱流壹直沖到了手指尖，同時手掌也會從白色變成紅色，這種現象稱為過血。有過血現象說明經絡是通暢的。
對於手掌而言，很容易了解過血現象，但怎樣知道下肢是否過血呢?那就讓別人幫忙，壓住股動脈(仰臥位，用手指稍微用力按壓腹股溝，能感覺到有壹個地方有跳動感，就像摸手上的脈搏壹樣)，大約1分鐘左右的時間，猛然松開手，若血能沖到腳趾尖，且過血的感覺呈圓桶狀，前後腿壹起過，說明經絡暢通。反之，就需要通過按摩打通經絡了。
搓八髎腳會發熱
如果想重點測試壹下督脈及膀胱經的情況，就要通過搓八髎來進行檢測了。所謂八髎，是八個穴位的統稱，即上髎、次髎、中髎、下髎，分布在左右兩條膀胱經上，分別在第壹、第二、第三、第四骶後孔中。
很多從來沒有做過按摩的人，經絡大體都不通，不僅表現在壓股動脈沒有過血的感覺，還表現在搓八髎也沒有腳熱的感覺，大部分人只有屁股熱，稍好壹點的膝蓋能熱，最好的才是腳能熱。搓八髎的方法是用手掌快速在八髎處摩擦。
平躺下肚子塌陷