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最下飯的十道素菜,清淡家常菜怎麽做比肉還好吃呢?

夏天天氣炎熱,大家的食欲都不怎麽好,大魚大肉都沒有胃口吃,還不如吃些清淡家常菜,下面給大家整理了最下飯的十道素菜做法,食材簡單,價格親民,最主要是做法好簡單,酸辣味、甜味、鹹香口的都有,根據自己的喜好來選擇,每天都可以不重樣的吃。

最下飯的十道素菜做法

1、魚香茄子

把茄子切成長條,泡在水裏面防止氧化;準備蒜末、蔥花、辣椒丁;碗中加2大勺米醋、1勺醬油、15克白糖、2勺清水、1勺澱粉,攪拌均勻之後備用。把茄子瀝幹水分,加半勺鹽腌制10分鐘,然後擠幹水分,撒壹層澱粉上面翻拌均勻;油燒至7成熱,放茄子炸至變色撈出;把蒜末蔥花炒香,放壹大勺豆瓣醬炒出紅油,放茄子翻炒,然後加調好的魚香汁進去,翻炒收汁即可出鍋。

2、手撕包菜

包菜用手撕成小片,洗幹凈後控水,蒜末,幹紅辣椒末備用。碗中倒入1勺醬油、1勺耗油、2勺陳醋、1勺糖,攪拌均勻,油溫7成熱,放蒜、辣椒,小火炒香後放包菜進去炒熟,然後放調好的料汁,炒勻即可出鍋。

3、孜然土豆丁

土豆、胡蘿蔔切小塊,放在清水中浸泡壹會,然後撈出來瀝幹水分;鍋中倒油,油稍微多壹點,放土豆、胡蘿蔔不停的翻炒,煎到土豆有壹點點焦黃的時候,放些孜然粉、辣椒粉、鹽、果蔬粉,加2勺水,翻炒均勻後,等水分收幹即可出鍋。

4、麻婆豆腐

嫩豆腐切成1厘米左右的小塊,放入開水鍋中,加少許鹽,給豆腐浸泡壹下;鍋中放油,把豬肉末快速翻炒至變色,然後加豆瓣醬,撒上幹紅辣椒碎,炒出紅油後放豆腐,加適量的溫水煮壹會,然後淋上水澱粉勾芡,關火後撒壹些花椒粉、蔥花出鍋。

5、手撕杏鮑菇

杏鮑菇用手撕成條狀,清洗幹凈後,放在鍋中煮半分鐘撈起來;鍋中加適量油,爆香蒜末,放青椒翻炒後放杏鮑菇炒幾分鐘,接著加生抽、蠔油、鹽、黑胡椒,炒勻即可出鍋。

6、熗炒木耳

木耳提前泡發,洗幹凈撕成小朵,然後蔥姜蒜切好備用,紅椒切小塊,鍋中燒油把從蔥姜蒜爆香,放紅椒煸炒,接著放木耳翻炒,加鹽、糖、生抽、蠔油,出鍋前撒些蔥花即可。

7、香辣藕丁

藕去皮,切成1厘米左右的小丁,放清水中沖洗幹凈;鍋中燒水,水開放藕丁進去焯水1分鐘,撈出來用涼水浸泡。碗中加白醋、糖、鹽、老抽攪拌均勻,鍋中加油爆香幹辣椒,放藕丁翻炒兩分鐘,放料汁、蔥花、青紅椒,炒熟後加水澱粉炒勻出鍋。

8、清炒絲瓜

絲瓜去皮切塊撒1勺鹽,拌勻後捏幾下腌制3分鐘,大蔥切斷,蒜末、幹辣椒備用;腌制好的絲瓜放在水裏沖洗幹凈多余的鹽分,鍋內放少許油,蒜瓣、幹辣椒、小蔥炒香;絲瓜捏幹水,放入鍋裏大火炒1分鐘,加生抽、糖、胡椒粉、鹽、雞精,炒勻出鍋。

9、紅燒冬瓜

冬瓜切塊備用,鍋中加少許油,油熱爆香蒜末,冬瓜放進去翻炒3分鐘,變的有些透明的時候盛出來備用。鍋裏在家壹點油,放5粒冰糖,中小火熬成糖漿,然後把冬瓜放進去翻炒上色,加2勺蠔油,加水淹沒冬瓜,蓋上鍋蓋燜煮5分鐘,大火收汁。

10、白菜燉豆腐

豆腐切成片,放入油鍋小火慢煎,煎至兩面金黃後撈出,鍋中剩下的油,爆香蔥姜蒜、幹辣椒,炒出香味之後放白菜炒軟,蓋上蓋子燜煮5分鐘,加2勺生抽、適量老抽,翻炒均勻,放煎好的豆腐、適量蝦皮,炒1分鐘,加胡椒粉、、鹽、雞精、小半碗清水,蓋上蓋子燜煮8分鐘即可。

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