是有壹定效果的，因為香蕉可以促進腸道蠕動，這樣就有助於身體上脂肪消耗。?果醋有壹定的減肥效果,但加糖後食物熱量增大，消耗不完便轉化成脂肪。
減肥最好的方法就是運動，控制飲食，晚飯可以適當的少吃壹些，但是不要用節食的方法減肥。平時註意運動，貴在堅持。少吃油膩的食物，多吃壹些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，減肥的效果不錯的。
：紅糖加醋的話會刺激喉嚨，感覺不舒服，但是醋是有美白功效，香蕉也只是能夠促進胃腸蠕動，促消化。醋和香蕉，對腸胃有刺激作用，容易造成腸胃不適甚至腹瀉。建議每次都要少吃，而且都要適量和適時使用，以免刺激腸胃。
香蕉中含較多的果糖、鉀和膳食纖維，對腸胃有調理作用，有潤腸通便的作用，能緩解便秘。醋有促進新陳代謝，對抗衰老有壹定作用，紅糖有補血不鐵的作用，都可以適當吃壹些，對身體有好處。
參考資料：