1、驗光檢查
不少人在眼睛出現視力下降情況之後，直接選擇了去配眼鏡；而有的人認為盡量不要配戴眼鏡，於是就選購了各種各樣的治療儀和藥物，到頭來發現視力越來越差。其實，在發現視力下降的時候，最好能夠去醫院眼科進行驗光檢查，了解眼睛真正的屈光狀態，再在醫生指導下做下壹步的行動。
2、衛生用眼
用眼衛生不僅僅能夠幫助預防近視也能幫助恢復視力。做到用眼衛生，就應該註意嚴格控制持續用眼時間，不管是看書學習還是看電腦工作，最好都能夠在45分鐘的到時候進行眼睛放松，休息兩分鐘。還要註意在用眼時註意用眼的科學性，保持用眼環境的光線明亮等等。
3、加強鍛煉
加強鍛煉不僅僅是加強眼部運動還要加強身體運動鍛煉。眼部的鍛煉最簡單的方法是沒事養成轉眼珠的習慣，或者堅持認真做眼保健操；全身體育鍛煉能夠幫助改善眼部的血液循環，減輕眼疲勞。加強鍛煉能夠有效改善視力。
4、堅持按摩
眼保健操就是對眼周進行按摩的壹種方式。另外還可以對手腳反射區進行推拿按摩，或者是重點對身體的風池穴、肝俞穴、光明學、足三裏、合谷穴等等進行按摩，都對眼睛近視有很好的效果。
5、飲食調理
眼睛近視了更要註意調整飲食結構，增加營養物質的攝入。比如多食用含有蛋白質的食物，氨基酸蛋白質能夠幫助孔膜保持韌性來保護眼睛，富含蛋白質又含有必需氨基酸的有魚類、肉類、蛋類等食物；還有維生素的攝入，維生素A能夠幫助維持眼鏡角膜的正常，維生素B2能夠幫助眼睛視網膜代謝正常。維生素E又能改善眼內肌肉的代謝，所以要多食用富含維生素的綠色植物性食物和水果。
6、藥物手術
如果是患有近視持續兩年度數穩定又已經年滿18周歲的患者可以考慮通過手術治療的方式摘掉眼鏡。但是要註意手術治療存在壹定的風險性。另外存在風險的還有服用藥物治療近視的方法，藥物治療是不能百分百治療近視的。
7、眼睛幹澀的原因
1、藥物因素。某些藥物可使淚液分泌減少，導致幹眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。
2、計算機使用者。長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。
3、某些疾病因素。如類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。
4、年齡超過65歲的人群中有75%患有幹眼癥。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。
5、近年來幹眼癥的年輕化趨勢明顯。主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。
6、環境因素。煙霧、紫外線、空氣汙染、高溫、空調和氣候幹燥，都可增加淚液的蒸發，導致幹眼癥。
7、絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。因激素水平的改變可產生幹眼癥狀。
8、長期使用某種眼藥水。如血管收縮性眼藥水，也很容易形成幹眼癥。
9、瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞。使淚液分泌和排出減少，導致幹眼癥。
10、戴隱形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是幹眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發，產生異物感，使蛋白質在鏡片上沈澱。另壹方面，幹眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。
8、眼睛幹澀的原因
1、藥物因素。某些藥物可使淚液分泌減少，導致幹眼癥狀，如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、降血壓藥、麻醉劑、抗潰瘍藥等。
2、計算機使用者。長時間盯著熒光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使淚液更好地濕潤眼睛。每天在電腦前工作3小時以上的人中，有90%以上的人眼睛有問題。
3、某些疾病因素。如類風濕性關節炎、糖尿病、甲狀腺異常、哮喘、白內障、青光眼及紅斑狼瘡等。
4、年齡超過65歲的人群中有75%患有幹眼癥。因為老年人淚液的產生隨年齡的增加而減少。淚液分泌減少使眼睛易受刺激，有時會引起劇烈的流淚反應，即溢淚。
5、近年來幹眼癥的年輕化趨勢明顯。主要是由於現代生活中，青年人的工作和娛樂與電視、電腦接觸得越來越多，長時間面對熒光屏，缺乏適時地眨眼或讓眼睛休息，影響了雙眼的淚液分泌。
6、環境因素。煙霧、紫外線、空氣汙染、高溫、空調和氣候幹燥，都可增加淚液的蒸發，導致幹眼癥。
7、絕經期、懷孕期、哺乳期及口服避孕藥的婦女。因激素水平的改變可產生幹眼癥狀。
8、長期使用某種眼藥水。如血管收縮性眼藥水，也很容易形成幹眼癥。
9、瞼板腺功能障礙、淚小點阻塞。使淚液分泌和排出減少，導致幹眼癥。
10、戴隱形眼鏡者。隱形眼鏡是漂浮在淚液上，戴隱形眼鏡會加速淚液的蒸發。戴隱形眼鏡的不適感和耐受性差，主要是幹眼引起的，尤其是軟性隱形眼鏡可很快將淚液蒸發，產生異物感，使蛋白質在鏡片上沈澱。另壹方面，幹眼癥又可使戴隱形眼鏡的人的角膜抗損傷能力下降，使隱形眼鏡更易刮傷角膜。