早晨口臭嚴重，可能是這麽回事

1、睡前沒有刷牙。

人在睡覺的時候壹般是嘴巴關閉的，這樣口腔裏就成了壹個密閉的空間，如果睡前沒有刷牙，那麽牙齒中的食物殘留就會經過壹晚上的發酵，產生臭的氣體，形成口臭。所以如果想要預防口臭，壹定要睡前仔細的刷牙，第二天口氣會輕很多。

2、不吃早餐。

很多人認為早餐和早晨的口臭沒有最大關系，其實關系還是非常密切的。不吃早餐，那麽口腔就不會分泌壹種抑制口臭的唾液，口腔的健康也會受到損害，所以早上壹定要吃早餐，吃的清淡，營養又健康，這樣也會打開壹天新陳代謝的大門，讓人變得精力十足。

3、舌苔被忽略。

在刷牙的時候，有壹大部分人不清理舌苔，舌苔變得越厚口臭問題就會越嚴重。經常不清理舌苔，舌苔很有可能會產生發黃發臭的情況，就會產生難聞的口氣。所以人們在刷牙的時候最好能夠同時刷壹下舌苔，可以預防口臭的發生。

4、口腔健康問題。

口腔中的牙結石和牙垢，也是產生口臭的罪魁禍首。它們能夠使食物殘渣在口腔內殘留，無法用牙刷刷幹凈，這些食物的殘留在口中，發酵就會產生難聞的氣體，另外牙結石和牙垢還能破壞牙齦，產生牙周炎等牙周疾病。定期去洗牙，清除口中牙結石，可以有效預防口臭發生。

5、腸胃疾病。

腸胃不好的人也容易引發口臭，特別是經常便秘的人。腸胃吸收功能不好，食物就不能更好的消化，這些殘留的食物味道就會通過食道進入口腔，形成口臭。有腸胃疾病的人還是不要拖延，盡早的去醫院檢查和治療，這樣對於身體健康也是有好處的，還能夠消除口臭。

6、呼吸道疾病。

壹些呼吸道疾病也會引發口臭發生，主要這些呼吸道疾病，讓呼吸道分泌壹種含有蛋白質的粘液，這些粘液會粘在牙齒的根部或者舌頭根部，分解後就會產生比較臭的氣味，形成口臭。