當前位置:偏方大全网 - 中醫秘方 - 菜市場買來的魔芋豆腐可以直接吃嗎?

菜市場買來的魔芋豆腐可以直接吃嗎?

不可以,需要煮後食用。

魔芋具有多種食療功效,具有很高的食用價值,既可單獨烹食,亦可佐其它菜肴***食,味道清爽可口。魔芋豆腐中含有束水凝膠纖維,可大大促進腸道的蠕動,減輕腸道壓力。

另外,其中的膳食纖維,可在腸壁上形成保護膜,縮短食物的停留時間,清除腸壁的廢物。將魔芋豆腐在鹽水中煮2分鐘後,再用小火慢燉,其中的營養元素會全部釋放出來,喝湯容易被人體吸收。

擴展資料:

魔芋性寒,有風寒感冒癥狀者應慎食,有皮膚病的人也要少吃。由於魔芋的膳食纖維含量豐富,胃腸道不容易消化吸收,故胃腸功能不佳、消化不良的人,每次食用不宜過多。

膳食纖維攝入過多會幹擾維生素、礦物質的吸收,所以,不能把魔芋當飯吃,應適可而止,魔芋制品每日食用50克-100克是合適的。

生魔芋有毒,必須煎煮3小時以上才可食用。

人民網-魔芋豆腐腸輕盈“能量元” 護腸排毒的最佳8種食物

人民網-魔芋雖好但別生吃 盤點吃魔芋四大禁忌

  • 上一篇:外陰癢用什麽藥外用
  • 下一篇:腦震蕩吃什麽藥好的快
  • copyright 2024偏方大全网