腹部按摩順時針、逆時針的區別在於:實證應該順時針方向按摩;虛證應該逆時針方向按摩。
中醫認為,按摩方向不同,效果也不同。實證,比如舌苔發黃、舌質較厚及口臭、便秘等,就應順時針按摩腹部,順著結腸的走向,通過按摩刺激,增加結腸蠕動,使糞便到達直腸部,刺激腸壁神經傳導,產生便意。
反之,虛證,舌質淡、舌苔較薄、容易腹瀉,那就要采取逆時針按摩腹部,逆著結腸方向按揉,這樣可以起到補的作用,阻止腹瀉。
擴展資料:
腹部按摩選擇在晚上入睡前和早晨起床前進行:
壹般選擇在晚上入睡前和早晨起床前進行。在辨明虛實(請中醫師辨識體質)的基礎上,按順時針或逆時針方向按揉50~100次。
如無明顯癥狀,只為養生保健,可采取平補平瀉的手法,即逆時針和順時針各按揉50次,有較好的養生保健效果。
此外,洗澡後毛孔張開,這時按摩效果最好。如果按摩前用熱毛巾敷壹下腹部,也可以收到同樣效果。揉腹時,經常會出現腹內有溫熱感、饑餓感,或產生腸鳴、排氣等,屬於正常反應,不必擔心。
人民網-腹部按摩:實證順時針虛證逆時針