好處：
1、維生素e可以增強男性的免疫力，對於那些因為工作疲勞，體虛疲弱的男性來說，可以通過吃維生素e的方式來強身健體。
2、維生素e可以幫助男性補腎，尤其是對於中老年男性來說，或多或少都有壹些腎虛的現象，那麽就可以通過多吃維生素e的方式來達到強精補腎的作用。
維生素E能促進生殖.它能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產。維生素E缺乏時會出現睪丸萎縮和上皮細胞變性，孕育異常。在臨床上常用維生素E治療先兆流產和習慣性流產。另外對防治男性不育癥也有壹定幫助。
副作用：
濫用維生素E對身體不僅無益，而且可能有害。長期大劑量應用會有潛在毒性，有的可出現唇炎、惡心、嘔吐、眩暈、視力模糊、胃腸功能及性腺功能紊亂等癥狀。如果每天長期服用200~600毫克的大劑量，還會誘發血栓性靜脈炎、肺栓塞、下肢水腫、免疫力下降等問題。
維生素E（VitaminE）
是壹種脂溶性維生素，其水解產物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之壹。多溶於脂肪和乙醇等有機溶劑中，不溶於水，對熱、酸穩定，對堿不穩定，對氧敏感，對熱不敏感，但油炸時維生素E活性明顯降低。
生育酚能促進性激素分泌，使男子精子活力和數量增加；使女子雌性激素濃度增高，提高生育能力，預防流產，還可用於防治男性不育癥、燒傷、凍傷、毛細血管出血、更年期綜合癥、美容等方面。
近來還發現維生素E可抑制眼睛晶狀體內的過氧化脂反應，使末梢血管擴張，改善血液循環，預防近視眼發生和發展。維生素E苯環上的酚羥基被乙酰化，酯水解為酚羥基後為生育酚。人們常誤認為維生素E就是生育酚。