1、呼吸輔助排痰方法
慢性咳嗽有痰不易咳出的時候，如果在咳嗽前先進行2～3次深呼吸，就可以使膈肌上移、胸腔壓力增大，再稍用力，就容易能將痰咳出來了。
2、拍背輔助排痰
咳嗽的時候通過拍背可輔助排痰，壹方面可以促使肺部的血液循環，另壹方面拍背可使支氣管內的痰液變得松動，易於排出。註意拍背的時候叩擊力量不宜過大，應從上而下，從外向內，依次進行。
3、熱氣吸入輔助排痰
讓咳嗽有痰咳不出的不適人群吸入熱、濕潤的氣體，使其粘稠的痰液變稀，有助於痰液排出。具體方法為將廢水倒入罐內，讓口鼻對著灌口持續吸入。
4、百合款冬花飲
材料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖適量。
做法：將上料同置砂鍋中煮成糖水即可，飲水食百合，宜晚飯後睡前食用。
功效作用：百合可以潤肺止咳；款冬花辛溫，有潤肺下氣，止咳化痰作用。二者合用有潤肺止咳、下氣化痰之功效可使支氣管略擴張，對組織胺引起的痙攣，有解痙作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。適用於秋冬燥咳，咽喉幹痛，痰少不易咳出的人群服食。
5、荸薺百合羹
材料：荸薺30克、百合1克、雪梨l個，冰糖適量。
做法：將荸薺洗凈去皮搗爛，雪梨洗凈連皮切碎去核，百合洗凈後，三者混合加水煎煮，後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫熱食用。
功效作用：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥，化痰止咳的作用。適用於痰熱咳嗽，痰黃稠，咳痰不利的人群服食使用。
6、食療方法
壹、蜜棗扒山藥——治肺虛久咳
材料：山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁。濕澱粉。熟豬油少許。
方法：
1、山藥洗凈，放入鍋內，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長。3厘米寬的長方形。拍扁。蜜棗壹刻兩半去核待用。
2、將大湯碗內塗抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上壹層山藥，夾壹層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然後取下，翻身入盤。
3、炒鍋上火，濾入盤內湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水澱粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成。
功效：補腎潤肺。治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補腎強身。
二、燕窩銀耳——治幹咳盜汗
材料：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。
方法：將燕窩先用清水測壹遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟。服食。
功效：補虛損，養肺陰，退虛熱。治幹咳，盜汗或肺陰虛等。
三、芝麻冰糖水——治夜嗽
材料：生芝麻15克，冰糖10克。
方法：芝麻與冰糖***放碗中，開水沖飲。
功效：潤肺，生津。治夜嗽不止，咳嗽無痰。
註：芝麻1把，生姜50克，***搗爛煮汁服，亦有上述療效。
四、香油炒羊肝——治久嗽
材料：羊肝60克，香油30克，鹽少許。
方法：將羊肝切片，鍋內放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成。
功效：潤肺止咳。治久咳不止。
五、蒸白梨蜂蜜——治久咳咽幹
材料：大白梨1個，蜂蜜50克。
方法：先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟。每日早晚各吃1個，連吃數日。
功效：生津潤燥，止咳化痰。治陰虛肺燥之久咳咽幹，手足心熱等。
六、薯蕷粥——健脾益肺
材料：生薯蕷、麥面粉各100-150克，或用幹山藥磨粉，蔥、姜適量，白糖少許。
方法：將山藥軋細篩，調入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調味。服食。
功效：補脾止瀉，補腎收攝。治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及壹切贏弱虛損之病。
七、花生沙參湯——治咳嗽少痰
材料：花生米，白果，百合，北沙參各25克，冰糖適量。
方法：水煎取汁，加冰糖。每日1劑。
功效：潤肺化痰。治久咳痰少，氣短咽幹。
八、花生棗蜜湯——止咳化痰
材料：花生米，大棗，蜂蜜各30克。
方法：用水***煎極爛。飲湯，日服2次。
功效：止嗽化痰。用治咳嗽，痰飲形體消瘦，腸鳴，胸肋支滿，目眩氣短。