少吃辛辣刺激油膩類食物，秋季調理壹定要註意清泄胃中之火，以使體內的濕熱之邪從小便排出，待胃火退後再進補。
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2、皮膚病預防註意個人衛生，保持皮膚濕潤，註意居室衛生，保持清潔，飲食均衡，多食用維生素豐富的食物，如遇到過敏情況要及時查找過敏原。
3、骨性關節炎預防註意防寒保暖，均衡飲食，補充鈣、維生素；還要補充軟骨營養，抑制和消除骨關節炎癥，使關節和機體免疫力得到提高，避免過分活動使關節勞累，采取散步、太極拳等運動，多用熱水泡腳。
4、預防感冒秋季感冒增多，預防感冒，首先要根據氣溫變化適當增減衣服，尤其是老年人更要註意；其次室內的空調溫度不要過低，壹般在25攝氏度至27攝氏度最好。秋季是疾病的高發期，遇到疾病壹定要及時就醫以免耽誤病情。
5、調養起居秋季的晝夜溫差，早晚的溫差相對較大，因此日常要註意及時的增減衣服。再者中醫認為早睡對於收斂神氣，減少秋燥的損害，保持充沛的活力也具有壹定的幫助。