痰多有很多原因：第壹，體質虛弱，中氣不足，由於脾虛不運，可以使水濕停留，凝聚為痰。第二，脾胃薄弱，宿滯逗留，損傷脾胃；或恣食生食、瓜果，中陽被傷；或因熱病飲水過多，脾運不及等等都可以使水濕停留，聚集為痰。還有恣食肥甘，胃中濁氣郁蒸，釀濕生熱也可以化為痰濁。第三，外感失治，或體弱屢患外感，肺氣被傷，不能輸津四布，通調水道下輸膀胱，使水液停留，也可成痰，痰貯於肺，肺氣不利，痰湧氣道而發，必致咳嗽痰多。 痰是呼吸道分泌出的黏液，通過咳嗽把痰排出，可保持呼吸道自潔和通暢。患慢性氣管炎，痰特別多的時候，壹定要及時把痰咳出，否則會誘發呼吸道阻塞而引起肺炎。但是長期咳嗽，痰多就成為壹 種習慣性病癥，不早治療，也會引起哮喘和氣管炎癥。筆者三年前也有呼吸道炎癥，痰多，用很大力氣才能把痰吐出來。為此老伴都不願和我壹起上街、嫌我吐痰聲音太大。後來我用三種方法治好了。 1.用消炎藥和去痰藥，做到標本兼治。千萬不能濫用止咳藥，只治標不能治本，弄不好會加重病情。 2.自我按摩法：按摩鼻、喉兩個部位。鼻部按摩：用彎曲的拇指順鼻骨，兩側、上下按摩44下。再把雙手掌放在喉骨部位，雙手上下按摩66下。早晚各壹次。 3.早上起床後，按摩之前先喝壹杯白開水。以上方法要全年堅持，才見效果。我用以上方法運行三年多，現在呼吸道暢通，壹年四季也不咳嗽、痰也少的多了。
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