1、爬泳
澳大利亞人韋利士於1850年使用了壹種雙手在水面前移的泳姿，這可算是爬泳的雛型。後來澳大利亞人李察卡爾又根據特拉真及亞歷韋鹹的泳式，創造了壹種‘淺打水’的踢腿方法。爬泳的完整配合有多種形式。壹般常見的是每劃水2次，打水6次，呼吸1次。
2、蛙泳
是壹種模仿青蛙遊泳動作的壹種遊泳姿勢。蛙泳時，遊泳者可以方便觀察前方是否有障礙物，避免撞上障礙物。由於蛙泳的速度比較慢，在20世紀初期的自由泳比賽中（不規定姿勢的自由遊泳），蛙泳不如其它姿勢快，使得蛙泳技術受到排擠。
3、仰泳
早期的仰泳只是仰浮在水面上，然後再用胸泳的踢腿推進。1900年的奧林匹克運動會，開始有泳員使用手部在水面上過頭前移的泳式，踩踏式的踢腿方式，則要到1912年斯德哥爾摩奧運會才開始出現。
4、蝶泳
蝶泳的劃手方法是由德國泳手Erich Rademacher首次在1926年的胸泳比賽中使用，當時，他仍使用胸泳的踢腿方式。1952年的奧林匹克運動會之後，國際業余遊泳聯會（FINA）決定將此泳式與胸泳分開，因而增加了蝶泳，而且泳員更可以采用海豚式的踢腿方法。
擴展資料：
遊泳註意事項：
1、身體患病者不要去遊泳。中耳炎、心臟病、皮膚病、肝、腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病患者，及感冒、發熱、精神疲倦，身體無力都不要去遊泳，因為上述病人參加遊泳運動，不但容易加重病情，而且還容易發生抽筋、意外昏迷，危及生命。傳染病患者易把病傳染給別人。
2、參加強體力勞動或劇烈運動後，不能立即跳進水中遊泳，尤其是在滿身大汗，渾身發熱的情況下，不可以立即下水，否則易引起抽筋、感冒等。
3、感冒、生病、身體不適或虛弱、飯後、空腹、飲酒不宜遊泳。
4、被汙染的（水質不好）河流、水庫、有急流處、兩條河流的交匯處以及落差的河流湖泊，均不宜遊泳。壹般來說，凡是水況不明的江河湖泊都不宜遊泳。惡劣天氣如雷雨、刮風、天氣突變等情況下，也不宜遊泳。
5、在入水之前最好先體驗壹下水溫，如果有過冷或者過熱的水溫時盡量不要急於下水。池水的水溫對血液循環、心臟、血壓、呼吸、新陳代謝、人體皮膚、肌肉都有影響。
6、下水前要先在岸上做準備活動，熱身10到15分鐘，活動關節以及各部位肌肉。否則突然進行較劇烈的活動，容易使肌肉受傷或發生其他意外。可采用高擡腿、蹲下起立等四肢運動。
7、不要跳水，避免腹部和睪丸直接受到水面的強烈打擊。
8、遊泳時，需要註意保護眼睛、防止曬傷、註意退潮時間等。
9、遊泳後，要用幹凈水把全身再沖洗壹遍，以免傳染疾病。
10、遊泳後，可以通過補充運動飲料、放松訓練、調試呼吸、催眠暗示、心理調節、按摩恢復、水中漫遊等手段恢復體力。
11、潛在危險有腿抽筋、頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、胸悶、耳痛、耳鳴、腹痛、腹脹、眼睛癢痛等。
12、易發疾病有結膜炎、中耳炎、鼻竇炎、咽喉炎、接觸性皮炎、過敏性皮炎、吸入性肺炎等。
百度百科-遊泳