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高三學生營養餐家庭菜譜

早餐

黑棗粥,鮮肉小籠包,竹筍豆幹,蘿蔔幹,熱幹面,油條,豆漿,牛奶,八寶粥,小米粥,面包,百合粥,核桃,糯米,黃瓜丁,什錦蛋丁,蔬菜什錦,火腿煎蛋,雞蛋餅,蛋花湯等等;

午餐

肉片豬肝,西芹蝦仁,豆腐肉末,豆苗,牛肉土豆片,菜花香菇,肉絲海帶,牛排,魚香肉絲,拔絲土豆,荷蘭豆,小雞燉蘑菇,紅燒肉,紅燒茄子,糖醋排骨,各種青菜相搭配等等;

晚餐

炒菜心,清蒸帶魚,醋溜卷心菜,獅子頭,土豆粉絲,米線,湯面,餃子,混沌等等

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